Вчера пробежал 3км, после обеда 20км на веле, прес немного... Гантели немного попинал... Зачем? А хз, просто делать неф было =)
Что интересно, ну не было никаких болей после этого, до, пол года от кресла не отходил)
жирные
Здесь можно обсудить любую тему при этом оставаясь на форуме для 1Сников, который нужен для работы. Ymryn